Membangun Kehadiran Diri di Era Digital
Di dunia yang penuh dengan notifikasi, pesan, dan berita, menjadi sulit untuk benar-benar hadir pada saat ini. Pikiran kita sering
Lanjutkan membaca
Kategori: Gaya Hidup Mindful di Dunia Digital
Fokus pada kebiasaan sederhana untuk hidup lebih tenang dan sadar saat menggunakan media digital. Artikel dalam kategori ini membahas meditasi ringan, waktu tanpa gadget, serta pentingnya istirahat mental dari arus informasi.